コース/料金：城陽自力整体教室｜ご自身でできる自力整体を学んでみませんか？[京都城陽市]

家事や仕事・育児など、頑張る女性ほど自分の体調管理を後回しにしがちです。整体院やサロンに通う時間が惜しいという方も多いでしょう。そんな女性のための、自分の身体をご自身で整えることができる「自力整体教室」です。もちろん、お一人おひとりのお悩みを伺い、無理なくアプローチする方法を考えますので、お気軽にご相談ください。

城陽自力整体教室の特徴

女性特有のお悩み

お一人おひとりのお悩みを伺い、
アプローチ方法を考えます。

お一人おひとりのお悩みを伺い、アプローチ方法を考えます。

男性と女性では、根本的に身体のつくりが違います。そのため、デスクワークによるお悩みや立ち仕事によるお悩みなど、一見同じように見えても、女性には女性に合うアプローチが必要です。城陽自力整体では、女性の自力整体予防医学指導士が、お一人おひとりのお困りごとを伺った上でアプローチの方法を考えます。
無理なく身体を整える自力整体は、適度な運動にもなるので、健康的で美しい身体を目指すことが可能です。また、身体を動かすことによってストレス発散にもなり、リフレッシュできる効果も期待できます。

産後のお悩み

可愛い赤ちゃんのお世話は、
少しずつ疲れが溜まっていきます。

可愛い赤ちゃんのお世話で、少しずつ疲れが溜まっていきます。

出産は、女性にとっては身体にも心にも負担をかける大仕事です。そしてその後、休む間もなく育児が始まります。もちろん、可愛い赤ちゃんの顔を見るとその苦労は吹き飛ぶように感じられるかもしれませんが、昼夜となくお母さんを呼ぶ赤ちゃんに応えていると、やはり疲れは溜まってくるでしょう。
しかし、ストレスを発散するにしても、赤ちゃんから離れるのが難しかったり、一人になるには赤ちゃんを安心して預けられる場所を探す必要があったりと、なかなか難しいものです。

そんなお母さんたちのための
自力整体教室もあります。

そんなお母さんたちのための自力整体教室もあります。

子育てや家事に頑張るお母さんたちのため、城陽自力整体では赤ちゃんと一緒に受けられるレッスンもご用意しています。赤ちゃんを抱っこしながらゆったりと過ごす癒しの時間は、同じ悩みを抱えるお母さんたちと悩みを分かち合える場でもあります。赤ちゃんと一緒に自力整体で身体を整えながらストレスも発散し、心をほぐすことで、また余裕を持ってお子様と向き合えるようになるでしょう。
また、赤ちゃんを預けられる場所も完備しておりますので、赤ちゃん連れでもご安心ください。

美容・ダイエットサポート

美しさは、
健康な身体が基礎になると考えます。

美しさは、健康な身体が基礎になると考えます。

城陽自力整体教室では、女性の美しさとは「健康」の上に成り立つものだと考えています。たとえば、無理に食事を抜いてダイエットすると、栄養が足りずに肌が荒れたりストレスが溜まったりして、必ずしも美しくなれるとは限りません。そのため、自力整体教室では、まずは健康を目指して身体を整えることから始めます。自力整体で無理なく身体を動かすことで、軽い運動やストレッチのような効果が期待できます。教室が終わるころには、身体がぽかぽかしてくるでしょう。
そうして身体を整えるほかに、栄養バランスの整った食事と程よい睡眠、適度な運動を組み合わせることで、美容につながる健康な身体へと導きます。

料金・レッスン日時

1,000円（税込）体験レッスンのみでも大歓迎！

※無理な勧誘はいたしませんのでご安心ください。

※価格はすべて税込です。
※ご予約はご参加前日までにお願いいたします。